Dere som jobber: Når legger du deg? (Spinoff)

Som regel i elleve tiden, kan fort bli halv tolv.

23-00. Mer mot 00 enn 23 blir det som regel. Dessverre. Mannen min legger seg senere som regel.

Legger oss kl. 23 og står altså opp 6.
LilleBrun våkner ofte om natta. Jeg sover ikke nok - langt ifra.

Skulle ønske vi kunne legge oss tidligere, og med jevne mellomrom forsøker jeg å få det til, men mannen har en liten tendens til å spolere, og så blir det lenge til neste gang jeg gidder. Han trenger mindre søvn enn meg.

Vi legger oss alltid for sent, normalt mellom 00 og 01. Også MÅ jeg lese på sengen uansett når jeg legger meg. Sto opp ca 07 den gangen jeg gikk til jobb. Det går sånn ca bra, litt trøtt i perioder.

Vanligvis rundt 00:30, men det kan gjerne bli over 01 også. Jeg står opp 6:30 og hvis jeg la meg før 00:30, har jeg stort sett sovet greit nok.

Legger meg som regel mellom 23-24. Burde stå opp kl. 6.

Uansett når jeg legger meg og når jeg står opp, føler jeg at det er for lite søvn.

Jeg legger meg stort sett mellom 23.30 og 01.00. De dagene jeg jobber er jeg sjeldent ferdig før midnatt, og så trenger jeg litt tid på å nullstille hodet før jeg kan legge meg så da må jeg lese eller se litt på TV først. De dagene jeg ikke jobber er jeg veldig fornøyd dersom jeg kommer meg i seng til 23.30. Må opp ca 07.30 de fleste dagene, men annenhver uke må jeg opp 06.30 to dager, og det er grusomt. Spesielt hvis jeg har jobbet sent kvelden før. I kveld er en sånn kveld.

Jeg trenger minst åtte timers søvn og føler generelt alltid at jeg har sovet for lite.

Jeg prøver å legge meg før elleve, men det går liksom ikke alltid. Jeg sover for lite.

Det varierer veldig når jeg legger meg. Skal jeg på kveldsvakt kan jeg godt sitte oppe til mellom 03.00 og 04.00 (selv om jeg selvsagt må ganske tidlig opp for å få dattera mi avgårde på skolen). Skal jeg på dagvakt legger jeg meg mellom midnatt og 01.00.

Klokken blir fort 24.00-01.00 før jeg kommer meg i seng selv når jeg jobber og skal opp kl.06.00

Skal bare, skal bare.

stemtre 21-22 og 22-23. Enkelte dager legger jeg meg mellom 21 og 22. jeg må være i seng senese 22.30 og sove før kl 23 ellers sliter jeg

Som regel 22-22.30. Mannen står opp grytidlig (4.45) og må legge seg tidlig og da hopper jeg til køys sammen med han. Som regel er jeg møkktrøtt da jeg også. Jeg sover ikke sammenhengende (smokkedytt) og står opp rundt halv fem, fem og får absolutt ikke nok søvn. Jeg ser ut som en zombie. (evnt. småbarnsmor)

Legger meg ca kl 22:00. Står opp 06:00, men er oppe 3-5 ganger hver natt med minstemann, så jeg er langt fra uthvilt når natten er over.

venla skrev:

Legger meg vanligvis mellom 23 og 00. Står opp rundt kl 7.
Føler jeg får nok søvn.

Samme her. Det hender nok klokka blir halv ett også, eller at jeg leser til over midnatt. Jeg er forferdelig trøtt om morgenen, men det er bare til første kaffekopp.

Jeg forsøker å være ferdig lest før kl 23 (jeg leser alltid på senga). Jeg står opp kl 6. Da får jeg 7 timers søvn. Om vinteren er det litt knapt, men om sommeren holder det helt fint.

Mannen trenger ikke like mye søvn som meg. Han har ingen forståelse for at det faktisk finnes forskjellige søvnbehov. Dette er et evig diskusjonstema. Han vil at vi skal få mer tid sammen, og synes at jeg legger meg for tidlig. Tidligere la vi oss samtidig, men det har vi sluttet med.

Jeg er et natterangel uten like. Blir som regel 0200 minst før jeg får lagt meg og jeg leser alltid før jeg sovner. Står opp i 0700 tiden. Jeg fungerer ok men burde nok sovet mer. Jeg fikk tinnitus for ca 1.5 år siden, orker ikke legge meg før jeg stuper rett og slett, "klikker" av å høre på pipelydene i hodet mitt. Har fått lydpute osv. man har overhode ikke fungert.

Et av nyttårsfortsettene mine var å ta tak i søvnproblemene mine å prøve å slå av pc på kvelden og heller slappe av før jeg legger meg. Så langt har det bare blitt med tanken .....

Mellom 22 og 24.

Jeg legger meg ideelt sett mellom 22 og 23 en gang nå på vinterstid. Når kveldene blir lyse trenger jeg mindre søvn og da er det ideelt å legge seg mellom 23 og 00.

Mellom 22 og 24. Stort sett nærmest det siste dessverre. Står opp en gang mellom 0615-0640. Får nok stort sett litt for lite søvn de nettene jeg legger meg senest, men tar meg greit inn igjen i helgene (har fått en liten gutt med godt sovehjerte nå 😀).

Ikke særlig senere enn 22.30.