Spis ostetallerkenen på Gladmat-festivalen!

Er overbevist, og skal prøve .
Skal sette meg ordentlig inn i de forskjellige teoriene en dag og finne den som passer for meg. Det er så mye som frister med slike dietter. Hvertfall det at jeg ser at flere mener å få mer energi på lavkarbo. Jeg har ofte perioder hvor jeg er så innmari energifattig. Det er slitsomt for en som egentlig har mange "baller i lufta".

Jeg spiste lavkarbo en stakket stund, og var god og mett mellom måltidene. En veldig jevn metthetsfølelse, vanskelig å forklare, men jeg ble ikke sugen på noe søtt som jeg ofte blir ellers.

Kan jeg spørre om hvilken teori dere anbefaler for en lavkarbojomfru?

Ble visst mange urelevante innlegg i forhold til gladmat fra denne kanten.

Energien blir helt fantastisk på lavkarbo, man føler seg som en femåring igjen. Men det kommer an på hvor karbogrensen til hver enkelt er. Jeg bør ikke overskride 50-60 gram eeegentlig (maks grense er rundt 70, jeg veier ikke maten, har det innebygd etter så mange år) mens mannens er på rundt 30 tror jeg? Han ligger i hvertfall lavere enn meg. Man bruker kanskje noen uker/måneder på å finne sin grense, men etterhvert kjenner man det på kroppen. Noen trives best i ketose, mens andre ikke gjør det og må litt høyere opp på karbostigen.
Jeg har ikke vært så flink med maten nå i ferien, og merker allerede at humøret mitt er et helvete, PMS-greier, dårlig søvn, muskel- og leddplager, livløst hår, litt kviser (jeg har aldri kviser ellers!), mindre energi osv, BARE fordi jeg spiser feil. Med en gang jeg kutter ned på karbene og spiser mer fett og proteiner så blir jeg kvitt absolutt ALLE de plagene igjen.

Tammen skrev:

Kan jeg spørre om hvilken teori dere anbefaler for en lavkarbojomfru?

Ble visst mange urelevante innlegg i forhold til gladmat fra denne kanten.

Tja, mange har jo hevet seg på ketolysekuren, det virker som om det er det som er i skuddet nå. En slags norsk variant av Atkins. Er en kjempekoselig lege som står bak den, jeg fikk signert bok og kosttilskudd i posten av ham for et par år siden, bare fordi han hadde lyst å sende det til meg. (Skaldeman er også en kjernekar, jeg fikk signert bok av ham også etter å ha hjulpet ham med å lete opp noe info til en av bøkene hans). Han er forresten på www.lavkarbo.no og svarer på spørsmål der inne.
Men det kommer jo an på hva slags mat du liker, og du må jo finne deg noe du kan leve med over lengre tid. Dette er jo ikke noen kortvarig kur, men en livsstil. Nå er lavkarbo.no nede for øyeblikket, men jeg kan PMe deg litt mer info og linker når de er oppe igjen. 🙂

Her står forresten litt om Skaldeman:

Litt om ham og boka hans

Artikkel om vekttapet hans

En enda bedre artikkel

Her har vi piskadausen ENDA en artikkel