Sant smoothies er sunt?

Ja mine og, jeg liker dem best tykke. Snadder. Har dere i en eggehvite eller to og heller den i ispinneformer, blir det kjempegod is. Eggehviten gjør at isen ikke blir knallhard. 3-åringen elsker de isene. 😀

Sitron skrev:

Jeg bruker mye jordbær. Jeg liker det søtt. Jeg kjente at jeg måtte ha jordbær oppi skogsbærblandingen, ellers blir det for surt/bittert for min smak.

Favoritten så langt er banan, appelsin og jordbær. På Spar selger de nett med juiceappelsiner og de er sykt saftige og gode.

Noe som er godt er å bruke 1/2 kultura med pære og 1/2 appelsinjuice. Så bær og frukt oppi.

Hva slags bær og frukt bruker du da?

Jeg vurderte å mekke noe med ananas og appelsiner, da jeg digger de juicene sammen. Men ananasjuice smaker jo ikke som fersk ananas. Så; noen tips til bruk av ananas i smoothie?

Eple og bjørnebær mest.

Har i litt flytende sukett hvis det blir for surt.

Takk for tips.

Ananas (fersk) var veldig godt sammen med appelsin, litt eple og bittelitt sitron. Jeg lagde ikke smoothie av det, men juice. Burde være godt som smoothie også.

Jeg kjøper alltid masse fersk ananas om sommeren, renser den, deler den i små biter og fryser ned i poser. Da har jeg alltid fersk frossen ananas til smoothie. Bruker den oftest bare sammen med banan og vaniljeyoghurt eller naturell yoghurt.

Veronal skrev:

Hva mener du med sunt?

Hvis du mener kalorimessig i et slanke- eller holde-vektenperspektiv så kan man ikke spise ubegrenset av dem.

Hvorfor skal "sunt" alltid tolkes som "slankende"? :lettereamper:

Da har jeg kost meg med en jordbær og banan smoothies, med to ss cottage chees og helmelk (siden jeg ikke hadde yoghurt).
Måtte ha litt søtning i for at den skulle bli skikkelig god.
*stappmett*

Iset skrev:

Jeg kjøper alltid masse fersk ananas om sommeren, renser den, deler den i små biter og fryser ned i poser. Da har jeg alltid fersk frossen ananas til smoothie. Bruker den oftest bare sammen med banan og vaniljeyoghurt eller naturell yoghurt.

det hørtest utrolig digg ut, skal huske å fryse ned litt annanas neste gang jeg kjøper fersk annanas.

Kan Strawberry Daquary passere som smoothie? 😀

DA skal jeg bli sunn altså...

Divine skrev:

Hvorfor skal "sunt" alltid tolkes som "slankende"? :lettereamper:

Jeg sier ikke at jeg likestiller disse, men det er veldig mange som gjør det - da synes jeg det er greit å høre hva man mener når man spør om noe er sunt.

Enhver vet eller burde vite at frukt ernæringsmessig er sunt - det forandrer seg ikke når frukten kommer oppi en blender. Derfor undrer jeg meg over om det kan være andre betydninger av sunt som er baktanken med spørsmålet.

Jo, men det er sukker i frukt også. Hvor mye er for mye av det gode, liksom.

Som dere frister!
Smoothie er sunt og næringsrikt om du bruker frukt og grønt. Jeg kaster gjerne en gulrot oppi med frukten også, gir god smak.

Idag blir det smoothie til Frustrerte Fruer 🙂

Jeg bruker tropisk fruktblanding fra frysedisken, har i litt frosne jordbær og bruker tropisk juice fra tine. Kjører det så i "blender" og vips så har jeg nydelig smoothies. (vi tåler melk dårlig her i huset....)

Iset skrev:

Mmm. Jeg kjøpte nylig 4 kilo frosne bær på Ultra. De solgte store 2 kg sekker til halv pris! Jeg kjøpte 2 kilo jordbær og 2 kilo bringebær.

Bruker du eplejuice i også? Det gjorde de på den kaféen jeg smakte det første gang, men jeg vet ikke om det er vanlig?

Eplejiuce hørtes litt surt ut i en smoothie. Men det er kanskje ikke det?

Tror jammen jeg skal lage meg en smoothie. Jeg liker mine best uten yoghurt. Synes det er godt med bringebær oppi. Siden jeg ikke har noen bananer i hus, blir det bringebær, kiwi og appelsin i dag.

Sitron skrev:

Jo, men det er sukker i frukt også. Hvor mye er for mye av det gode, liksom.

Ja, der er eg einig med deg, Sitron. Det er sukker i frukt, og det kan bli for mykje av det sukkeret også. Dei statlege anbefalingane ligg vel på (min) 2 frukt og 3 grønnsaker pr. dag?

Som med alt anna så kjem det an på kva ein et elles.

Vimsen skrev:

Eplejiuce hørtes litt surt ut i en smoothie. Men det er kanskje ikke det?

Nei, det blir ikke surt. Helt greit, men jeg synes appelsinjuice er bedre. Er ikke så begeistret for youghurt.