Sukkerinnhold i pålegg ("dåne")

Han har vel vært flink med tannbørsten. De har han tydeligvis ikke arvet etter meg.

safran skrev:

Ja, for tynn som en strek = sunn.

Jeg har tydeligvis misforsått. Det er godt å ha litt å gå på. Jeg trodde det gjalt fare for fedme.

kisha skrev:

Jeg har tydeligvis misforsått. Det er godt å ha litt å gå på. Jeg trodde det gjalt fare for fedme.

Det tror jeg faktisk du har dersom du er alvorlig nå? Du mener ikke at du tror at tynn/tykk er det eneste som betyr noe mtp sunnhet? En som er tynn og spiser bare dritt har mest sannsynlig dårligere helse enn en som har litt for mye og har riktig kost.

safran skrev:

Det tror jeg faktisk du har dersom du er alvorlig nå? Du mener ikke at du tror at tynn/tykk er det eneste som betyr noe mtp sunnhet? En som er tynn og spiser bare dritt har mest sannsynlig dårligere helse enn en som har litt for mye og har riktig kost.

Fettet på innsiden av blodårene er farligst!

safran skrev:

Det tror jeg faktisk du har dersom du er alvorlig nå? Du mener ikke at du tror at tynn/tykk er det eneste som betyr noe mtp sunnhet? En som er tynn og spiser bare dritt har mest sannsynlig dårligere helse enn en som har litt for mye og har riktig kost.

Safran sier det ganske tøft her, men jeg er jo enig - tynnhet har dessverre ikke noe med sunnhet å gjøre.

Et godt kosthold bygger et godt immunforsvar og en solid kropp som barna tross alt skal leve med i mange år framover. De skal klare seg gjennom stadig lengre dager på skolen hvor de må konsentrere seg, de skal bruke kroppen til fysisk aktivitet, de skal holde seg friske mm. For det trenger kroppen mer enn nugatti og brød...

Det kan vel ikke overraske noen at sjokoladepålegg er alt annet en et sunt alternativ. Sjokolade er og forblir sukkerbome for min del, uansett hvilken form det komemr i. Men ja, vi har det innimellom.
Syltetøy går det masse av i perioder.
(men jammen er det ikke lett å komme på pålegg til skolematen som faktisk holder seg utenfor kjøleskap fram til ungene skal spise.)
Hadde jeg måtte hatt matpakka mi liggene på pulten på jobb, hadde det blitt dårlig med matpakke på meg.

Synes liksom alltid disse F&B-testene kommer litt til kort... For hva er det som er viktig med pålegg? For meg er det blant annet proteininnhold, fordi brødet selv inneholder nok karbohydrater. Det man trenger av pålegget er fett (gjerne umetter) og proteiner. Og selvfølgelig er vitamininnhold etc interessant. Først når man vet noe om også de gunstige stoffene i påleggene, kan man veie for og imot. Kanskje blåbærsyltetøyet på den måten vilel kommet mye bedre ut, fordi blåbær inneholder masse antioksidanter? Nei F&B, gi meg bedre og mer omfattende tester!

Bequita skrev:

Synes liksom alltid disse F&B-testene kommer litt til kort... For hva er det som er viktig med pålegg? For meg er det blant annet proteininnhold, fordi brødet selv inneholder nok karbohydrater. Det man trenger av pålegget er fett (gjerne umetter) og proteiner. Og selvfølgelig er vitamininnhold etc interessant. Først når man vet noe om også de gunstige stoffene i påleggene, kan man veie for og imot. Kanskje blåbærsyltetøyet på den måten vilel kommet mye bedre ut, fordi blåbær inneholder masse antioksidanter? Nei F&B, gi meg bedre og mer omfattende tester!

Du dette er jeg enig i.

safran skrev:

Jeg syns det er veldig overraskende at folk ikke vet hva de spiser? Det står jo på boksen!

Jeg også. Det er egentlig helt utrolig at de kan lage sånne "tester". Som jo egentlig ikke er en test, men bare en oppramsing av varedeklarasjonen.

kisha skrev:

Jeg skjønner ikke dette sukkerhysteriet, sønnen min er vokst opp på nugatti og er tynn som en strek. Ikke har han hull i tennene heller.

Hehe, du tuller nå, ikke sant?

Ingen oppegående folk bruker vel slike argumenter?

kisha skrev:

Jeg skjønner ikke dette sukkerhysteriet, sønnen min er vokst opp på nugatti og er tynn som en strek. Ikke har han hull i tennene heller.

Jeg kjenner også en mann som nærmer seg nitti og har røykt siden han var femten. Skjønner ikke dette røykehysteriet jeg

Her har vi aldri sunda eller sjokoladepålegg etc, jenta er ganske lita enda og selv liker vi det ikke. Vi spiser utrolig lite syltetøy også (stort sett bare når vi har vafler eller pannekaker), og det syltetøyet vi har er hjemmelaget. Men vi har prim innimellom, det er også ganske bad. Men vi har det ikke hele tida da.

Jeg tror det viktigste er at man er bevisst og tenker igjennom hva man putter i seg og ungene. Av og til kan man "skeie ut" med søtt kliss, men hvis man er bevisst på hvor usunt det er og tenker over hvor ofte man spiser det begrenser det seg ofte selv.

Ellers, som mange andre påpeker, synes jeg ikke det er spesielt oppsiktsvekkende at det er mye sukker i sunda. Det er mer interessant når de "avslører" (det står jo i innholdsdeklarasjonen da) hvor mye sukker som finnes i andre matvarer, som kaviar, leverpostei, ketsjup, sennep, ferdigmat av ulike typer mm, matvarer som vi ofte bruker mer ukritisk enn hapå.

Vær også obs på brunost! Den er det masse sukker i. Fløtemysosten er tilsatt enda mer sukker da det er fjernet noe fett.

Juice inneholder også like mye sukker som vanlig brus. På blodsukkeret har det ingenting å si om sukkeret er naturlig eller ikke.

Fler og fler får diabetes 2 (gammelmannsdiabetes) i yngre og yngre alder. 🙁

Lille*My skrev:

Jeg kjenner også en mann som nærmer seg nitti og har røykt siden han var femten. Skjønner ikke dette røykehysteriet jeg

Mange gode argumenter ute og går.

safran skrev:

Ja, for tynn som en strek = sunn.

Broren min er rett og slett mager, og han lever på brus, nudler, rett i koppen og litt potetgull i ny og ne. Ikke beveger han seg noe heller. Men det er ingen som tenker over det en gang, for han er jo så tynn.

Vanilja skrev:

Juice inneholder også like mye sukker som vanlig brus. På blodsukkeret har det ingenting å si om sukkeret er naturlig eller ikke.

Sannhet med moderasjoner for fruktose har en langt lavere glykeisk indeks enn sukker. Det er bedre med fruktsukker enn med raffinert sukker selv om en skal ha begrensede mengder av det også.

Juice (ikke nektar osv) har jo også mye mere næringstoffer enn brus.

Vanilja skrev:

Juice inneholder også like mye sukker som vanlig brus. På blodsukkeret har det ingenting å si om sukkeret er naturlig eller ikke.

Selvsagt har det det? Fruktose har en GI på 22, sukker har en GI på nesten 80. 😉 Dessuten påvirker ikke feks. Splenda blodsukkeret nevneverdig, det er derfor man blir anbefalt dette på lavkarbo-dietter, der blodsukkeret står høyt i fokus.

Fysj slike pålegg finnes ikke her i huset, heldigvis. Jeg står av og til og sikler i butikkene for det er jo dødsgodt med en nybakt skive med nugatti. men heldigvis klarer jeg la være. Slikt vil jeg ikke ha i skapet.

safran skrev:

Det tror jeg faktisk du har dersom du er alvorlig nå? Du mener ikke at du tror at tynn/tykk er det eneste som betyr noe mtp sunnhet? En som er tynn og spiser bare dritt har mest sannsynlig dårligere helse enn en som har litt for mye og har riktig kost.

Jeg har en venninne som er en strek. Hun spiser kun pizza, hamburger og feite ting og drikker alkohol hver helg. Jeg selv er overvektig men spiser kjempe sundt og kontrollert og trener jevnlig og tar tranpiller. jeg vil si jeg er sunnere, helsemessig enn henne.

Bequita skrev:

Synes liksom alltid disse F&B-testene kommer litt til kort... For hva er det som er viktig med pålegg? For meg er det blant annet proteininnhold, fordi brødet selv inneholder nok karbohydrater. Det man trenger av pålegget er fett (gjerne umetter) og proteiner. Og selvfølgelig er vitamininnhold etc interessant. Først når man vet noe om også de gunstige stoffene i påleggene, kan man veie for og imot. Kanskje blåbærsyltetøyet på den måten vilel kommet mye bedre ut, fordi blåbær inneholder masse antioksidanter? Nei F&B, gi meg bedre og mer omfattende tester!

Helt enig i dalt du skriver her! Alt dreier seg om at sukker er fy, fy,fy og ikke noe annet. Jeg tror det kan være fare for at noen barn kan ende opp som underernærte nettopp pga. denne enorme fokuseringen på styggedommen sukker, og at man glemmer andre viktige næringsstoffer helt. Blåbærsyltetøy ja, er et glimrende eksempel. Full av antioksidanter og inneholder sukker. Jeg tør påstå at blåbærsyltetøy er sunt. Evt. kan man rårøre syltetøyet selv, og dermed redusere sukkermengden litt.

Lille*My skrev:

Ellers, som mange andre påpeker, synes jeg ikke det er spesielt oppsiktsvekkende at det er mye sukker i sunda. Det er mer interessant når de "avslører" (det står jo i innholdsdeklarasjonen da) hvor mye sukker som finnes i andre matvarer, som kaviar, leverpostei, ketsjup, sennep, ferdigmat av ulike typer mm, matvarer som vi ofte bruker mer ukritisk enn hapå.

Viktig poeng!